摘录三明辟谷100问答疑 三明子
摘录三明辟谷100问答疑
三明子
5.三明辟谷时间是不是越长越好？
三明辟谷提倡一句真实有效的话叫“挑战极限”。每个人辟谷时间长短并不决定着什么？是根据个人生理和病理情况来决定时间长短，三明辟谷是和谐身心的一种方法，时间长短应根据每个人的具体情况而定，尤其是跟一个人的身体健康状况、心理素质以及心能量基础来定，时间适当长一点对身体相应是有好处，但并不是越长越好。
