摘录三明辟谷100问答疑

4.三明辟谷期间确实有饥饿感怎么办？

三明辟谷期间，有时会有饥饿的感觉，但不一定就是真的饿了，也许是一种假象。但是确实感到饿了，则应顺其自然，可以吃一点东西，如三至九颗生花生米、大枣、干果、辟谷丹……然后接着继续辟谷，这种现象有三次后，身体如果还没有进入良好的辟谷状态，这时可以慢慢选择复食，原因是没有进入辟谷状态，但是尽量不要复食，三次后可以向高级辟谷指导师咨询，听从指导师的安排。

点此返回  上一篇: 3.三明辟谷时能不能兼习其它养生法？ 下一篇: 5.三明辟谷时间是不是越长越好？