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想去辟谷7天哪里好
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-08-16 点击次数:77

想去辟谷7天哪里好,许多人身体不太好,人到23肥胖到身边,人到36诸事烦心出。人到45就怕血管阻,作为一个40多岁的人,身体亚健康综合症悄悄来临。真想找个地方辟谷,在网上搜索了一下,乱七八糟的辟谷电话都有,但一看不规范,辟谷是一项高深玄学的文化,怎样看到的是公益免费辟谷,当时我想,这些人不收费在网络中到处发文是在为什么?

因此我第一印象这样的组织机构肯定不能去,肯定有什么目的,90年代的气功就是“前车之鉴,后车之覆”。应该相信天上不可能掉馅饼,不为利他总有目的,所以就没有选择这类辟谷,在网络中终于找到网络规范,公司内容明确的成都自然辟谷机构,打去电话问了收费情况,对方回答非常合理,心理暗中下定决心去四川青城山辟谷。

终于这天来到了青城自然辟谷基地,现在来告诉大家所学习一些知识,为什么要7天辟谷,7天辟谷辟谷期间,最好在封闭式的环境下进行,要认真吸收能量,或者通过学习的自然辟谷,自然养生,按照科学规范的程序进行就能安全无副作用:

1、辟谷养生减肥,如果没有吸收能量,人体就会发软,或者没有力气。

2、辟谷期间,一定要有信心,如果没有信心,没有吞纳灵气的方法,辟谷者就坚持不下去。而且生理可能也会出现一些复杂的变化,如果不恰当运用,会影响身心健康。

3、辟谷期间最大的诱惑,是来自于亲人不理解,劝你吃饭时,辟谷者就得采取方法,说我已经吃过了,这样才会不劝你吃饭。如何抵挡食物的诱惑,特别是前三天,就要时时给自己强化训练,我不饥饿,我在辟谷,我吃的是自然能量,这种信念力作用下,就会度过心理饮食诱惑关。

4、辟谷之前要给自己编一套程序,如果要是辟七天,就对自己说辟八天,如果辟14天,要给自己编辟15天的程序,这样就没有饥饿的感觉了,这是自然辟谷成功的关键。这种方法回家告诉我爸,他也来青城山辟谷用这种方法共辟谷了十四天,7天后回家照样骑车上班。

5、辟谷养生师建议辟谷期间不要喝太热的水,要喝温水,温水里面含矿物质。最好喝矿泉水,要多饮水,每天至少要喝五六瓶水,多者可以七八瓶,总之辟谷一定要喝水。

6、辟谷时不要长时间用热水洗澡,要用温水洗澡,辟谷的时候不要老躺在床上,那样体力会消耗的很快,要适量的散步。但不要剧烈运动。特别注意:绝对不能过性生活,不能喝酒,不能发脾气,保持心平气和。

7、才开始吃饭的几天,要吃很少量并且很软的食物,前三顿饭只能喝一点米粥,最好不要吃水果。千万不可一下吃太多,否则会有危险,饮食要一点一点的往上加。

8、很多人也都尝试过不饥饿疗法,却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人,感觉非常吃力,饥饿难受,异常疲倦,有气无力,头昏眼花;没有通过特殊的能量修炼,没有经验丰富的辟谷养生指导师指导,没有能量作保证和补充,不知道吸收自然能量方法,不懂得内养精神,不知道激发人体潜能和激活生理功能,调动信念力,自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感,这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。

9、辟谷养生是通过特殊的训练方法和打通人体与自然的通道,吸取自然精华能量,增补人体元气和气血,以及各种微量元素,从而维持人体生命所需要的能量,进而全面调节人体生理功能和病理系统,获得健康人生。

10、在家断食自己操作,不知道吸入能量的通道和机关,也不会运用方法补充能量,人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡,出现乏力,头昏眼花等现象,不仅无法长期的坚持,也不能养生调病,而且还会紊乱生理功能而致病,故而跟专业的辟谷养生师进行辟谷养生减肥,功效简直就是天壤之别。

11、辟谷培训机构多,辟谷操作形式多样,如何选择辟谷养生师作正确的指导,首先要看辟谷导师从事辟谷多少年?然后再通过他在理论的创见,网站,是固定场所还是流动的,看看到底对辟谷有什么独特的东西,这样才能决定去跟随学习辟谷,有的辟谷者,只看辟谷场地,甚至看宣传神奇,这样无法真正理解辟谷,所谓明师是明白,而且修炼和理论都有很高的造诣!

除了注意足量喝水外,还要注意摄入适量食盐、维生素,比如VC、复合VB、VAD胶丸等等。如果只是5~7天,一般不会产生太大变化,只是体重会有明显减轻。另外,可能在第三天会比较不舒服,比如四肢无力,睡眠增多,特别想吃东西等等,过后也就习惯了。我试过更长时间的,感觉对清理身体内废物有好处。皮肤好象会变得好一些。

节食结束后一定要注意:必须慢慢恢复正常饮食,开始可喝牛奶、稀粥等流质易消化食物,不要一次吃太多,以免损伤脾胃。

初次辟谷是七天,在没有辟谷之前用担心会饿、会难受,其实这是多余,在青城山辟谷环境优美,宁静自然山水相伴,每天心理充满喜悦。

刚开始来青城山还是有些担忧,到第3天起没有什么太大感觉,所以辟谷不可怕,只要有一个好的辟谷环境,我想多数人都能做到。




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