辟谷真的对身体没有伤害吗？正确的辟谷方法很重要
目前有些人一接触辟谷，就认为商机来了，有的没有通过正规的辟谷养生指导师学习，刚一接触辟谷，或者辟谷一次、两次就自己开设起了辟谷课程，有的机构业务员四处摘抄放于自己博客，铺天盖地的网络信息，据四川交大的一位老师讲，他在网中去了一个辟谷地方，这个辟谷指导老师对辟谷文化是一无所知，而一家人夫妇二人加一个小孩，申请了15个手机号，取15个网名，天天在网络中发布，实际是一个人在操作。对还没有接触辟谷的人来说，也不知道谁好谁不好，只要你想在什么地方辟谷，她都有什么地方联系方式，如比成都辟谷有一个网名和一个电话，德阳也有，然后在辽沈阳辟谷也是这个号，抚顺也是德阳这个号等等现象。
特别奇怪，中国的辟谷传承文化，是一个好的养生方法，现在的辟谷成为了“鱼龙混杂”，可以说处于“岌岌可危”世态。辟谷乱象，有些人企图做什么？不为利没日没夜到处发辟谷信息？发动人海？同时攻击同行，到底要做什么？这里我们不敢去猜测，留给有智慧的人去思索。
回过头来了解辟谷，辟谷真的对身体没有伤害吗？不敢说有，也不敢说无，主要看辟谷的方法。前面说过辟谷市场鱼龙混杂，各类辟谷机构，辟谷的方式，五花八门，一不小心选错，到底对身体有益还是有害呢？很难说清，所以要擦亮眼睛，仔细筛选。说辟谷只有好处无坏处的也是不科学的，否认辟谷的作用和危害也是错误的。
如何区分辟谷方法的正确性？首先就是一定要有典籍可查，且拥有一整套完整成熟的辟谷体系。辟谷流传至今，已有2000余年历史，古圣先贤们一直在按照何种方法进行，今天我们要做的只需效仿就可以了，这样一定不会出错。毕竟这是无数代人亲身体验过，并且一直“口口相传”下来的，实事求是，是检验科学的真理，按这种方法来一定是没有什么问题的。如果有问题，许多人不会去受这分罪。
而现在很多市面上所谓的辟谷，少数及个别人披着科学的外衣，稍微列出一两个营养学的观点，就敢说是辟谷的古法今用，与时俱进，然而其真正经得起验证吗？有科学数据的统计吗？任何科学的研究一定是抱着严谨的态度，历经无数次反复的实验，才能得出完整的理论体系，尤其涉及到健康方面，更是慎之又慎。
辟谷，是中华民族独有的传统养生文化。虽说要与时俱进，但是大体的框架，基础的理论、原理一定是不能变的。不吃就是不吃，很多现在的辟谷，说是辟谷，不让吃饭，但又是喝酵素，又是吃代餐，中间还顺带补充点营养液，这还叫辟谷吗？要我说，真要辟谷就好好辟，吃饭就好好吃，区分开来，别又想辟谷，又想吃，意欲何为？
当然，并不是说以上这些方法不好，有些也是不错的。只是其究竟是否能称之为“辟谷”，还得打个问号！如果非要打着辟谷的旗号来进行，运用得好还就罢了，一旦出现什么问题，这锅到底该不该“辟谷”来背？岂不是无端蒙受不白之冤。再者，很多本来一心虔诚想求得辟谷之道者，经由这样错误观念的引导，还能求得辟谷的真谛吗？
所以，辟谷一定不是想当然，想怎么样就怎么样。教习辟谷者，怀着敬畏、严谨的心思才能教得好。践行辟谷者，怀着空杯、感恩的心念才能学得好。这样下来，辟谷不仅不会伤害身体分毫，反而能妙益无穷，受益匪浅。
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