回忆辟谷十四天的历程，真是感悟良多，人生感悟一辈子。2014年3月30日，于我来说是一个有特殊意义的日子。这一天，我听了老师一场健康养生讲座。这一天，我在对“辟谷”知之不多，只晓得所谓辟谷大约就是在规定的时间内不吃五谷、清空肠胃的情况下，就做出一个重大决定：跟随老师辟谷十四天。
做出这样一个决定，仅仅因为一份信任。是的，我相信瞿老师，相信我的朋友立胜。
此前对于辟谷，我是不敢想象的：人怎么能不吃东西呢？老话说，人是铁饭是钢呀？一两天不吃东西也许可以做到。但长达辟谷十四天，怎么可能光靠喝水度日呢？
总之一句话，但凡辟谷超过三天，在我心里就等同两个字：邪门！然而，讲座的当天，是瞿老师为期105天辟谷的第十天，也是立胜为期28天辟谷的第十天。当我亲眼看到瞿老师和立胜在辟谷第十天仍然那么神采奕奕、容光焕发时，我终于有些相信：辟谷，应该不会把人搞的病怏怏，辟谷应该有它的科学性！于是，我有些心动，有些跃跃欲试。
内心掩饰不住一种强烈的冲动：我想尝试另一种生活状态；我想体念另一种生存方式；我想开辟另一条生存通道；更重要的，我想挑战自己．．．．．．而功力深厚、不图名不图利的瞿老师只在这里呆两天。两天之后，他将离开。但是辟谷，不是自己说辟就能辟的，得做好几项前期工作：一、打通经略，二、开通百会穴，三、编写程序。凡是愿意辟谷的，老师将免费为我们完成这三件事。
机会如此难得！那还等什么呢？我终于下定决心：跟随老师辟谷。
说实话，决心虽已下定，要做的前期三项工作也在当天由瞿老师帮我完成！但我对自己真的没有信心：辟谷十四天啊，辟谷十四天不吃任何食物，光靠喝水！你能想象吗？
相信，没辟过谷的你是不能想象的。因为，我也不能想象，这根本就无法想象嘛！说起来，我还是比较谨慎的。30日听了讲座后，有部分性子急些的人当即决定在31日、4月1日就开始辟谷。我将日期往后推了一周，因为我不愿仓促上马，我想把准备工作做得充分一些。
前面说过，辟谷的准备工作之一是编程。即每个辟谷者自己定好开始和结束的时间，这是自己对自己的承诺，必须要严格遵守的。我给自己的编程是4月8日凌晨开始，4月21日24时结束。
随着4月8日的临近，我既充满期待，又心怀忐忑与不安。为了提振自己的信心，4月7日还特意跑到立胜办公室，跟她聊了一阵!
4月8日终于如期到来，我在忐忑中开始了辟谷的第一天。情况竟然出乎意料的好！原先我最担心的是：不吃东西，饥饿来袭怎么办呢？如何才能顶得住呢？
但是一整天下来，挨到晚上睡觉时，我竟然还没什么饥饿感！当然，前提是我喝了将近4升矿泉水(老师要求最低2.8升），并按时按量地完成了老师教的一整套吞气、冥想、采能、吸取日月精华的功课！
接下来第二天，第三天直到第十四天，让我最为惊叹的是：饥饿感时有时无。有时完全不觉得饿，有时饿感也较强烈。但这种饿感，像什么呢？就像是平常某餐饭吃得晚了些，肚子搞点小抗议一样，顶一顶就过了！
当然前提是：我按要求喝足了老师规定的三种水并认真做好整套吞气采能的功课。
按常规想法，这么多天不进食，不知会饿成什么样呢？辟谷最关键的就是怕顶不住饥饿！一旦顶不住饿，中途吃了任何食物，那就是辟谷失败！
但是，十四天的历程，我竟然没有很强的饥饿感！就算有时饥饿感带着较强的威力来袭，我凭借自己的意志再辅以吞气等功课，也完全可以顶住。其实，我并没有钢铁般的意志。曾经自嘲：如果在战争年代，一旦我被敌方俘获，结局只有一种：叛变！因为，酷刑实在太可怕了，只要一想到烧得通红的烙铁之类的刑具，我就不寒而栗！得，为免受皮肉之苦，还是赶紧招了吧！
你看，我就是这样一个并不高尚的潜在叛变者，竟然坚持走完了十四天的辟谷历程！并非我有多么坚强，而是老师教会了我一种方法：从宇宙天地日月中吸取能量！每当我感觉饿时，就去做加倍的功课，然后，饥饿感就慢慢得以平复。
最初，我对老师从宇宙中获取能量的说法，是将信将疑的，觉得它玄而又玄。但通过这14天的辟谷，我坚信，人是真的可以从宇宙中获取能量的！否则，无法解释这么多天不进食五谷却没有强烈饿感的原因！要知道，平时我可是一顿不吃就饿得慌的主呀！
当然，辟谷十四天中饥饿感不强烈，并不等于对食物没有渴求！
毕竟，我们的生命几十年来都是依靠五谷、肉食、杂粮支撑的，现在突然改为从宇宙天地日月中吸取能量。一时难以适应不说，单是长久以来形成的对五谷的依恋，就绝不是轻易能割舍的！
每当看到家人津津有味地进食时，我心中也暗自流着口水。这时，哪怕你不是很饿，但外界刺激加条件反射，也会让你有强烈的进食欲望！
此时，你就必须有很强的定力，必须拿出坚定的意志，来顶住食物的诱惑！
记得在辟谷第十二天时，由于想到快要结束了，心中对食物的渴望也越来越强烈。那天清晨，我做了个大吃大喝的美梦，梦中自己一边啃着鸡腿，一边不停地往碗里夹各种美味。正吃得不亦乐乎时，忽然想起：坏了！不是正在辟谷吗？都坚持到最后几天了，怎的吃起东西来？功亏一篑呀！
当时以为自己破戒了，又急又气又悔，几乎就要痛哭失声！忽地一下醒来，发觉自己还躺在床上：原来我并没有吃东西，原来自己并没有破戒！
于是，我有一种极其珍贵的宝物失而复得之感，差点喜极而泣！这个梦，让我实实在在地体会到了半途而废是多么的痛心疾首！这个梦，也让我真真切切明白了咬牙坚持是怎样的至关重要！任何事情，一旦你做了决定并认定它是正确的，那么请坚持到底！你一定会有意想不到的收获！
我这次辟谷行为，也是在阻力中坚持的，阻力首当其冲就来自家人！3月30日的讲座是我和属下一起去听的，当时我力邀他跟我一起辟谷，他非但不干，还劝我不要贸然行事。当我辟谷进行几天之后，他仍然对我的行为心存疑虑，劝说我千万不要免强自己，实在不行，就撤退吧，请回归凡人！到最后那几天，属下见我越来越瘦，又发狠说：“你整完这次辟谷，以后不许再整了！”
原来，他不知从哪里听说他单位以前有两人因为减肥不吃东西，结果体重是降了不少，但最后各器官衰竭恢复不过来而丢了性命！
唉，我这属下，他就是不相信辟谷。他将辟谷理解为纯粹的净饿！他不相信人能吸取宇宙的能量......
另一个阻力来自母亲！属下好歹算个文化人，尚且如此不理解我。母亲就更不用说了。她一听说我将在辟谷十四天不吃任何食物，就开始忧心忡忡，担心我会不会饿坏身体，会不会饿出病来，甚至会不会有生命危险．．．．．．
其次，还有一层阻力和干扰来自我办公室的同事。办公室朝夕相处的同事达辟谷十四天人之多。他们一听说我将辟谷14天时，简直就像炸了锅：有说我疯了的，有说我走火入魔了的，有劝我千万不能搞这么长时间的，有说这样会损坏肝肾功能的，还有故意在我眼前吃各种美味小食品想勾引我放弃的．．．．．．
虽说我没有钢铁般的意志，但这次我下了钢铁一样的决心！不管家人理不理解，不管同事如何看待。我心已定，铁了心要遵守自己的承诺，誓将辟谷进行到底！
辟谷十四天，在家人的担心与忧虑中，我坚持着！辟谷十四天，在同事的一路围观、好奇与惊叹中，我坚持着！我的坚持终于迎来了一场伟大的胜利：14天辟谷成功！我深深体会到了成功的喜悦，也深深明白了一个道理：有多少付出就有多少收获！辟谷十四天，在人生达三万多天的岁月长河中，是短暂的，短到简直可以忽略不计。
但2014年4月8日到4月21日这14天，对于我来说，是非同寻常的，它具有相当特殊的意义！因为这是我辟谷成功的14天，它充分证明：我能战胜自己！它是我岁征程中伟大的里程碑！
出谷那一刻，我真想骄傲地向世界宣布：我是一个能成功挑战自己的人！14天辟谷，给我的身心都带来了意想不到的变化。身体方面暂时能看到的感觉到的，有如下现象：辟谷期间,分别于第七天、第八天和第十一天排了少许宿便，感觉神清气爽，一身轻松。辟谷之后，脸部皮肤比先前光滑，睡眠状况比先前有所好转，生物钟调得更精确了，每天早上六点能准时醒来。恢复饮食时，一个显著的改变是：我学会了细嚼慢咽，学会了感受食物的美好，学会了用心去品尝每一种食物。并对自己能拥有一个健康的身体，能有一份愉悦的心情来享受人间各种美味充满了感恩！
辟谷期间，脸上鼻翼两侧及眉间出现一些小红点。出谷两天之后，嘴角处又出现一些小红疹，稍有痒感。此外整个头皮奇痒，用指尖触摸，感觉有类似凸起的小颗粒，相信，这些都是辟谷后的排毒反应。脸上小红疹及头皮奇痒现象持续四天之后结束，现在皮肤又恢复了原有的光滑。身体各方面的状态都非常好！至于内心，则是感慨更多！
恢复饮食最初几天，我没怎么把握好度。虽说主食是稀饭，但因为嘴馋，早早就开始回归到肉食动物行列，结果体重飙升很快。整个辟谷期间，我体重降了14斤，但复食之后，4天就涨了8斤。看到狂飙的体重，我终于醒悟：这一切都是“贪”字惹的祸。其实，经过这么长时间的辟谷，我本来完全有能力控制自己饥饿感的。但因为一个“贪”字，有时候根本不怎么饿，却仍然放纵那张嘴，任其为所欲为。就这样松懈着，懒散着放纵了一些日子。结果，眼看辟谷的瘦身成果就要消失殆尽．．．．．．
虽说我辟谷的首要目的不是减体重而是养生排毒，但看到辟谷所带来的喜人减肥成果如此迅速消失，还是心有不甘！终于，我再次下定决心：不能任由体重疯涨了，必须有“度”，必须控制在一定的范围。于是，我慢慢地悟出了些道理：人，只要战胜了贪婪，在很大程度上就可以说战胜了自己！不是吗？你看，我们许多人，就是因为贪吃，不管天上飞的地上爬的，只要能吃的统统塞进肚子再说，仿佛不吃它个肚皮滚圆就亏待了自己。结果呢，吃出了一身的高血压高血脂糖尿病．．．．．．
其实，我们的身体真不需要如此无节制的吃！纵观地球上的所有生命，恐怕没有哪一种像我们人类一样，是如此敞开肚皮、饱食终日的！然而，那些不是每餐都能吃饱的生命，你能说它们不健康吗？不，它们比我们人类更健康，更有活力！它们没有医院，没有药物，它们为了食物需要不停地迁徙，为了逃避凶狠的天敌需要不停地飞奔，但是它们一代一代地生存下来了，而且生存得很好......
只有我们人类，自诩为万物之灵的人类，自以为绝顶聪明，自以为处在生物链的顶端而为所欲为的人类，因为一个“贪”字，在很多方面其实已处于极端危险的边缘而不自知！
我又想起辟谷期间单位组织的那次去监狱参观学习的警示教育活动，我想起了那两扇厚重的大铁门，那带着电网的高墙，那两位用自身经历现身说法的囚徒．．．．．
这一切，都是“贪”字惹的！这个世界很精彩，这个世界也很诱惑！当你想从这个精彩而诱惑的世界中过多获取的时候，请把手按在胸口扪心自问一句：我真的需要这么多吗？我真的能承受这么多吗？你如果真能战胜贪欲，那么你就战胜了自己！这，是我的一点感慨，是我辟谷之后的一点心悟！
好了，此文写的已经太长！最后，我想用一句话结束本篇：辟谷十四天，人生感悟一辈子！
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