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女固本之法
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-04-26 点击次数:135

固本之法

性命双修固本之法,不同于其固本还阳有独立之法,也有相同之法。由于男女本身生理上的不同,故在养生之法上也有不同之处。以养生固本而论,男子有男擒白虎,女子有女斩赤龙。男子衰老有敲竹斗龟,女子衰老有敲琴引凤。男有闭阳关,女有回炁法。因其生理不同,其固本也有差异在自然胎息歌曲中有提示“女炼胎息男固本”就是说女重点在胎息之上下功夫,男重点在固还阳上下功夫。这些高级养生之法,也是历代不轻易传人的法。现将龙门派性命双修静养功坤生(女)用的固本之法介绍如下。

女固本之法诀

盘膝坐,练静功,全身内外要放松。

闭目观心守本命,回光返照意归中。

手掐子午除杂念,舌闭天池津自生。

深细长匀调呼吸,心定念止是正功。

坐到人我两忘时,光在眼前空不空。

下座拂面熨双睛,伸臂长腰气血通。

浑身上下搓一遍,揉完两乳揉绛宫。

持之以恒能驻颜,老人越活越年轻。




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