辟谷与生命本源的深度对话
——为《不食而愈：自然辟谷养生》作序
十多年前与刘昕明先生结识，拜读了他早期出版的《自然辟谷》一书，并亲赴其青城山辟谷养生基地考察论证，亲身体验了为期七天的辟谷养生全程，惊喜连连，收获颇丰。从其著作与实践体验中，深感他是一位专注于辟谷养生传道的资深导师。
随后的几年间，世界科学养生保健联合会对自然辟谷之法进行了上千人次、覆盖不同群体的推广实践与论证，并结合现代医学临床检测观察研究。结果表明，辟谷养生之法绿色健康、安全可靠、效果显著。许多慢性疾病，甚至当前医学难以解决的疑难病症，在辟谷后取得了良好疗效，乃至痊愈，创造了诸多生命奇迹。
欣闻刘昕明先生新著《不食而愈：自然辟谷养生》即将付梓，承蒙邀序，深感荣幸。执笔之际，岁月如清泉流淌心间——初见时他道衣飘飘，眼神清澈，超凡脱俗；深谈中，那份对传统养生文化的赤诚与对生命科学的敬畏，始终朴实善良，自然无为。
现代社会，人们面临快节奏生活带来的重重压力，饮食作息无序，身心负担日增，导致各类“文明病”层出不穷。如何科学地养生保健、调养身心、预防疾病、延年益寿，已成为社会广泛关注的焦点。
自然辟谷养生，正是在此背景下，为我们提供了一种回归自然、回归本真的科学养生之道。它通过科学调节饮食，激发人体固有的自愈潜能，达到清理体内毒素、修复受损机能、激活自噬功能、疏通经络、调和脏腑、增强免疫力的目的。实现精、气、神三位一体的深度滋养，对身心灵进行净化与赋能升级。在此过程中，我们不仅能改善身体健康，更能让心灵获得宁静洗礼，重拾被忙碌生活遮蔽的内在平和。
在物欲横流、充满诱惑与喧嚣的时代洪流中，作者秉持多年如一日的实证精神，将古老的辟谷智慧淬炼成现代人可循的生命科学。从探源长沙马王堆出土的导引图谱，到解析欧洲断食研究的临床数据，他构建起横跨古今、融汇中西的宏大知识谱系。翻开此书，您开启的不仅是一次辟谷方法的探索，更是一场关于辟谷与生命本源的深度对话。
古圣先贤运用易经的辩证逻辑思维，破译了生命的奥秘，创立了以宇宙自然规律整体观为核心、人体小宇宙全息论为主体、阴阳五行学说为精髓、藏象经络为基础理论体系的中医学，从宏观角度阐述了天、地、人之间的相互关系，强调顺应自然规律的和谐健康状态。中国的辟谷养生同样深植于这一理论沃土，揭示了人体本源的抗饥潜能和对生命潜能的勇敢探索。
辟谷，作为中华民族传承数千年的养生智慧，源远流长，其理论与实践在历史长河中不断沉淀升华。从先秦萌芽，到历代文人雅士、修行者的亲身实践，辟谷已逐渐从神秘的修行方式，走进大众视野，成为现代人追求健康生活的一种选择。
随着当今世界文明程度提高，人类仅靠现代医学技术已难以应对当下错综复杂的健康挑战。医疗模式转变、回归自然潮流兴起，以及对化学药品副作用的深入认知，让人们充分认识到：未来人类的健康，应更多源于健康的生活方式和科学的养生保健方法，重在预防。《不食而愈：自然辟谷养生》一书如晨钟暮鼓，唤醒了困惑中的人们。作者以严谨学术态度揭示：“辟谷”绝非盲目强制断食，而是启动人体先天代谢的生理机制，让生命向自身本能的回归。其奥妙在于，在适当放弃外在物质摄入的同时，唤醒沉寂的内在系统觉醒，使肠胃得以休憩，清理阻碍身体自愈的浊物，让内在系统重归畅通运转。
掩卷冥思，“不食而愈”四字，指向的是人与自身、与饱受重负之躯体的重新相认与和解。在“不吃”的短暂休歇中，领悟何为真正滋养灵魂的生命之泉，感受断除过载后的轻盈与安宁，从而寻得身心灵长久和谐的栖息之地。
在人类追求健康与养生长寿的征途中，我们常探寻古老智慧与现代科学的交融之道。《不食而愈：自然辟谷养生》的问世，恰如一道曙光，照亮了一条独特的科学养生之路。它承载深厚的传统文化底蕴与实践价值，契合当代生命科学发展方向，深刻践行老子“天之道，损有余而补不足”的养生法则。
《不食而愈：自然辟谷养生》是一部不可多得的健康养生巨著。它将古老辟谷智慧与现代生命科学相融合，提供了一种绿色健康、安全有效、可持续发展的科学养生方式。书中内容翔实，系统阐述了自然辟谷的原理、方法、实操步骤及注意事项与答疑。无论初学者还是研究者，皆能从中获益。我坚信自然辟谷养生一书面世，必将为人类健康事业做出突出贡献。
相信每位读者阅后，都将对辟谷养生有全新的认识与感悟，并在实践中收获健康与幸福。愿我们皆能在自然辟谷养生的滋养下，拥有更加健康、幸福、美好的人生。
——健康文化国际传播大使；
世界科学养生保健联合会主席；
世界易经科学发展联合会主席 蔡云飞
2025年7月于澳洲
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