辟谷过程中吞津服气的重要性
辟谷本是修行人（指道士或者练功有信仰人）在炼功过程中吞津服气之法，实现炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。炼气是促使下田温暖，上中下三个丹田反复净化，这样的辟谷方法自然不思饮食，而现代人大部分本身气血不足，却强行断食，没有正确的辟谷方法指导，往往容易造成伤元气。方法不当是调用自身储备的真阳元气，短期确实能体验到一些好处，诸如，疾病减经，皮肤变得光洁，状态变年轻，殊不知，后患很大，在后期，会产生诸如气短，病情加重，体衰无力等等问题，这些问题，要很长时间才能逐步的反应出来。
刘昕明老师常讲辟谷肯定是有一定技术含量，这个技术含量主要表现是辟谷指导师的能量等级高低，选择辟谷也是有有层次之分，不是随便找一个小白或者刚学习过一次辟谷者就照猫画虎，这样方法容易对身体有后患。
有人认为自己身体很好，吃什么都是很香，自己来青城山辟谷只是为了减轻体重，为了排毒养颜等等。一个身体好，不代表适合修真悟道。比如很多人在实际辟谷过程中无法做到把气吃下去，这就是身体拥堵及虚弱的表现，加上不正确的辟谷，迟早会掏空强悍的身体，到时候用更多的时间去健身，还不一定能恢复健康。
所以如果没有专业的辟谷老师正确指导，随便找一个地方去辟谷，只看收费便宜，不看老师从业时间及从业背景资质，这就好比初中学历与大学教授指导他人的世界观一样，层次和格局相差甚远，辟谷彰显的品质也不一样。
辟谷这一技术是有多年修行辟谷老师带功完成，不是只讲坚持抗住饿饥几天就可以了，目前许多小白指导人辟谷就是喊口号，坚持坚持就成功了，今天吃点什么？喝点什么？比如喝水，今天讲的是一瓶矿泉水一点点喝，可以喝一个星期，等一段时间在哪里看到一个人辟谷期间不少于多少毫升水，一天喝几瓶矿泉水，也就是自己把辟谷没有整明白，人云亦云，抖音及网络上这样的小白辟谷老师较多，她们辟谷不讲能量气场。
一个人一般七天辟谷是基础，7天来说对于个别初次辟谷者也是一个极限，总之因人而异，不可一概而论，个别人时间太长自身元气消耗过多，没有正确辟谷方法到时元气不好补回来。初次辟谷或者个别类型人，在辟谷期间也会建议吃一些增补气血、元气的食物作为辟谷辅助，防止在辟谷期间损耗太多，同时辟谷结束复食方法特别重要，也是因人而异的方式方法。
刘昕明老师说，一个人既然要辟谷，就要学会服气这个知识环节，什么时候服气才管用，什么时候身体服气反而有害处，这些时间段和辟谷过程中必须掌握的要领。辟谷服气是非常重要的，一方面服气是吸收能量、采集大自然精华之气来补充人体的能量，另一方面，可以改变平时饮食生活的不良习气，将精气吞进去把胃撑起来，一可防止胃壁粘贴，二可减轻胃空感，让“胃”感觉吃过了，而没有饥饿感，避免肠胃受到伤害。
但是很多人，不懂得什么时候采气和服气，一开始第一天辟谷就不断呼吸练气，这显然是不懂辟谷的真实原理，或许这些人在学习时，他所学习的地方首先辟谷方法就有问题，这就是老师就错学生自然更错，人们常说瞎子牵瞎子就是这个道理。真正辟谷是在什么时间净身，什么时候人体才开启外围能量的需求。古人为什么提倡“却食夺气”核心语句等，辟谷的每个环节和细节特别重要，不可忽略。
该服气时候，到底怎样服气呢？正常情况下，服气是要吸一口气进去，感觉像咽东西一样咽进肚子里，或者借助津液来让这口气，顺利的进入胃里。运用津液吞服气法，不但能在辟谷中给你饱腹感，还能慢慢的调理你的胃。
其方法是先叩齿，慢慢叩，直到口腔里面有津液时，吞服一口气一起咽下！这样完成一个动作为一咽初学者，开启服气后就每日要服气，每次在9至49口为宜，也可增加吞咽数量。
一旦进入自然辟谷状态后，自然吞服灵气法，这个动作你在一天当中没事就可以去慢慢练习！这样即生出了津液又服下了气，不仅直接减轻了胃的饥饿感，津液吞下后即可直接修复胃黏膜。一定要慢慢地、耐心的去体验捉摸，找到行之有效的方法，也就是适应自己服气的方法，不要着急……
好了，要想学习正宗正规，完善正确辟谷方法，建议来青城山自然养生基地吧！了解更多关于辟谷相关知识及课程，百度中搜索“刘炘明自然辟谷”相信大家会找到更多有利于自己辟谷的知识。
最后要说的是：常人都是社会中的普通人，或者说是都是凡夫俗子，所谓修仙得道者少，辟谷不是普通人接触了辟谷就可以去指导他人的。常人应该知道，辟谷起到清静身心，调养五脏，降五高及代谢综合症是行之有效的好方法，当然有关于正确运用。
|
