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第五节课:自然养生促进健康
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-04-20 点击次数:175


节课:自然养生促进健康

各位有缘的朋友好,感恩您了解自然养生健康课程。(备注:本课程讲稿是三明导师讲课过程中的整理稿,解释归成都自然辟谷文化传播有限公司)。

随着科学技术的发展,人类生活水平不断提高。随着医药卫生事业日新月异的发展,人们的平均寿命有了明显的提高。虽然人们生活水平提高了,但是人们的健康状况并不容乐观,似乎疾病的发展速度已胜于医学的进步,人们不断遇到各种疑难病症有时束手无策。

因此,各位传统的养生方法自然脱颖而出,以科学的方式告诉世人提前预防养生。其理念体系是把传统文化中的精髓与现代医学结合起来自然养生。

自然养生中的自然,我们在第一节课程中分享过,这里只谈自然养生中含有博大精深的中华民族的优秀文化,这种养生文化有其深刻的科学理论内涵。

随着现代科学和医学的发展,养生越来越能揭示证明它的理论科学性与实用价值。所以自然养生的科学性的基本途径是:现代科学前沿知识与优秀传统文化精华相结合,即用现代科学的最新观点和传统养生的经典理论来指导养生实践,并在实践经验基础上,创造性的总结研究出适应现代人自然养生新理论和养生术。

养生术可以追溯到上古时代祖先们健身抗病的简单方法,在长期的实践过程中逐渐形成一门运用心能量治病的方法。但随着人类不断进化,人们在不断充实和完善的同时,也加上了过多的主观因素,以致形成精华与糟粕同在。所以,继承传统养生学就要取其精华,去其糟粕。其精华蕴涵于古代经典和医学典籍中——“道法自然”中,其方向应是“返本归源”,即“返朴归真”。回归自然真实。

只有坚持自然养生的科学性,才能提高辨别能力,自觉抵制和清除其糟粕。而在研究古代经典时则要着眼于挖掘精华,避免玄学中奥妙,使世人不理解。

自然养生,是天然绿色,无副作用的养生方法,是在心理学基础上,提升了对身心健康的认知,为我们获得健康指明了方向。

健康的标准,世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义:“健康是指不仅仅是指没有疾病或病痛,而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态”。同时把健康分为三种状态;健康状态、亚健康状态、疾病状态。近年来公布的调查报告是:健康状态的人群占5%多,亚健康状态的人群占90%,疾病状态的人群占5%多。也就是说有95%的人群还在受着身心疾病困扰,以至现代医药卫生技术还不能满足人们对健康的需求。美国心脏协会主席也讲过:“任何先进的医疗科技却无法让病人恢复到病前状态。”而且据美国医学专家研究发现,大多数人的病都是心理压抑所致,这不得不引起人们的注意,也为那些远见卓识的能人志士探求健康保健的新途径提供了线索。

自然养生与现代医药学的根本区别在于:自然养生注重提高人体的自我保健能力,通过能量聚积增强人们的体质,增强抗病的能力。通过修心养性来平衡心态,让心理平和,实现积极主动的预防,减少疾病的发生,并运用心理能量不断提高健康水平。

自然养生认为,当心能量启动后,人体内的各大组织系统与心理潜能,对身心疾病有自我调节、自我修复的整体作用;而现代医药学侧重于对已发生疾病的救治,促进康复,其预防手段不是以主动方式,而是以被动方式出现。

由此,越来越多的人把目光投向自我保健和自然养生调理,这一理念非常正确。同时我们还认为:将自然养生与现代中医药、心理学、心理能量有机地结合,对预防疾病与治疗疾病形成完美的统一,也是治愈疾病有效的方法,更符合医学康复发展的客观规律。

因此,通过心能量和自然养生有机的结合,可以为人类健康长寿开辟一条新途径。自然养生关键在于理解其科学性,掌握其中奥秘。

在中华民族的优秀传统文化中,自然养生不是通过药物,而是通过自然能量做功,对预防疾病、调理身心健康、增强身体素质具有重要的作用。养生不仅是古人防病抗病的重要方式,也是现代人们用来修心养性、益寿延年、提高智慧的有效方法。

现代不少人袒露心愿:不愿意久居大都市,都喜欢青山绿水,喜欢繁花似锦,到自然园林中去感受和享受生活……这本身也是好事情,问题是每个人都有那样的条件吗?所以与其苦苦追求外在的东西,不如从心灵开启能量,达到自己的心愿。

心灵和谐是自然养生的关键,它不仅是通过放松身心以心能量来养生,更是通过身心合一,使自然与人体精、气、神合一来养生。自然养生中,我们首先要认识传统文化的实质性,比如人类与自然环境是不可分割的整体,自然与人类的关系是密不可分等......更是人们渴望的净土,认为那些地方才是养生理想的圣地。其实,红尘何处有净土唯有心中半。也就是心静形自静。





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