自然辟谷推动思路老师看看
一、自然辟谷的历史
中国辟谷自古是传统养生文化中的一枝奇葩，历朝历代都有名人雅士，达官贵人、墨客骚人、修真悟道之人苦苦追求的长生不老之术。目前辟谷养生热潮的兴起，绝不仅仅是现代人们才认识到它的精髓，经大量历书资料记载，辟谷历史悠久，源远流长，甚至可以追朔到5000多年前。
自然辟谷文化基地在中国道教发源地——中国四川都江堰青城山。青城山辟谷环境优美，景色恰人，灵气充溢，四周静谧，在此辟谷让人想起儿时的愉悦，好似回到童年时代家的感觉。
二、导师介绍
自然辟谷养生发起人——三明导师。
三明导师在当代辟谷养生界人人耳闻。通过十二年的云游和十二年的闭关，他能够从常人难以企及的高度来看待人间万象，看待这个婆娑世界，看待宇宙万物规律变化。
三、辟谷养生适应人群
1、需要瘦身减肥美体或增肥美体的人群。
2、需要排毒、抗衰老及亚健康调理的养生人群。
3、希望实现如下改变的人群:
性格变得活泼、开朗、奔放，提高睡眠质量、醒脑开窍、増强智力、増强视力、提高学习工作效率，美容驻颜，益寿延年。
4、一些疾病患者，不愿吃药或吃药无效者:
例如：肥胖、高血压、糖尿病、高血脂等。
四、辟谷项目
3天道家自然辟谷
5-7天道家自然辟谷
14天道家自然辟谷
21天道家自然辟谷
道家自然辟谷导师班
自然胎息班(7天)
自然丹道班(7天)
五、自然辟谷效果
1、自然辟谷对于无病者具有极好的养生作用。对肥胖和“三高”症(高血压，高血糖、高血脂)的效果非常显著。
2、自然辟谷有理想的健美养生的作用，可使人显得年轻，体重趋于正常，身材理想，皮肤皱纹减少，并富有光泽和弹性。
3、自然辟谷对开发人的大脑潜能有良好的作用，通过增强大脑细胞活跃功能，提高智慧，能预防脑萎缩和痴呆病等。
4、自然辟谷能提高脏腑功能，防止生理功能退化，是调理未病，是人少生病和长寿的妙法。
5、自然辟谷是一种高层次的修炼方法，能开发人体内部的巨大潜能。
6、自然辟谷能排除人体五毒，使人身心愉悦。
7、自然辟谷能协调身心，在进入自然辟谷状态下，身体身轻如燕。
六、辟谷与绝食的区别
自然辟谷养生
是一种稳定的主动辟谷状态，通过服气、采气、吞气、辟谷养生操、打坐等方式，达到始终处于生理平衡状态，而不会感到饥饿。通过调身、调息、调心、静坐的调节，能使气血畅通，激活自愈系统对身体进行修复。没有痛苦，活动自如，正常生活，正常工作，甚至比平时的精力更旺盛，更重要的是比平时头脑更灵活。
绝食
无任何食气方法和心境提升，身体功能处于失去平衡，甚至体内毒素积聚倍增，阻碍气血畅通，随着时间推移，人容易中毒或室息而亡。
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