99%的人选择自然辟谷的好处!
为什么许多人选择自然辟谷，原因是自然辟谷注重了一个自然，人法地，地法天，天法道，道法自然，也就只有在自然状态下辟谷才是最轻松的辟谷。辟谷到底有哪些好处呢？很多人现在已经开始接受了辟谷，那么您真的了解自然辟谷吗?你了解自然辟谷的好处吗?今天我们就给大家带来的是自然辟谷的好处是多多，现分享如下：
一、自然辟谷过程中不断排毒：
人的病症，许多是由人体内外环境的有害物质导致。人体内之宿便有时候多达十余公斤，长期性停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，最先要清除宿便。排毒辟谷做一次全身上下的“大扫除”彻底清“仓”。
粪便是最污秽的东西，如很多积聚，其恶气自肺脏出来便是气喘，从肌肤排泄便是湿疹。长期性自身中毒，令人神经系统颤抖、精神疲乏，且易高并发头痛、背痛、疲倦、失眠及皮肤过敏等症状。研究发现，发现右肠闭塞，招致右脑出血;左肠闭塞，招致左脑血栓。而横行结肠闭塞，则会使联络左右人的大脑的胼胝体血管膨胀，遂形成精神异常。
二、自然辟谷过程中不断减肥：
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的瘦身法。平常人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便当然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把人体脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，更进一步变成能量。
所以辟谷期间代谢掉的人体脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——人体脂肪——蛋白质，包含血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。所以辟谷减肥先减脂肪，而且先减肚子。自然辟谷减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加，反倒肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、自然辟谷过程中健脾养胃：
脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。毒素排干净之后，不仅提高了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效能提高，营养消化吸收也跟着旺盛起来。
辟谷期间，脾胃冬眠，另一方面得到充分的休息，与此同时辟谷相当于将脾胃返还归零，重归到婴儿胃肠状态。这种归零，包含肠道菌群修复、脾胃功修复等。
辟谷是健脾养胃病最安全最强效的方法，80%有胃病的谷友1次辟谷便可以疗愈。
那么以上便是自然辟谷的三大好处分享我们给大家分享的内容，希望大家能够身心健康，永保年轻自信。
四、自然辟谷®预防帮助
自然辟谷®预防三高（高血压，高血糖、高血脂）症（辟谷实践者效果好比例率高）。自然辟谷对自身的运动系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、免疫系统、循环系统等辟谷实践者认为有良好的帮助。
五、自然辟谷®预防帮助
自然辟谷®有理想的瘦身养生的帮助，瘦身了人显得年轻，由于体重趋于正常，身材显得较好，所以人显得很有气质。
六、自然辟谷®抗饥潜力
自然辟谷®后饥饿相对麻木，有时吃也可以不吃也不饥饿，这应该是抗饥潜力提升了。人本抗饥潜能提升后，有可能其它潜也相应得到提升。
七、自然辟谷®益寿延年
自然辟谷能益寿自延年在许多典籍里有一定的记载，大胆推测应该有防止生理功能退化，融解多余体内垃圾的缘故，并使人精力旺盛，心情舒畅，内心平和，外表安详，人自然益寿延年。
自然辟谷能益寿自延年在许多典籍里有一定的记载，大胆推测应该有防止生理功能退化，融解多余体内垃圾的缘故，并使人精力旺盛，心情舒畅，内心平和，外表安详，人自然益寿延年。
慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，病程长且病情迁延不愈，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。
常见的慢性病主要有高血糖、肿瘤癌症、心脏病、冠心病、痛风、高血压、子宫肌瘤、肾虚等疾病，辟谷养生能够起到排毒的效果，特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，美容颜效果显著。
自然辟谷是最佳的美容师。因辟谷使心血系统健壮，心脏、血功能增强，能把血液和氧气输送到人体最边远微循网：包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等；又把全身的废物通过静脉迅速回收过滤、消毒，大大减少了病毒储留时间，又使全身脏腑、皮肤、毛发、爪甲获得滋养。 故一次辟谷，则可见脸上皱纹减少，雀斑变淡，脸色白净幼滑，双目有神。若多次辟谷，则可使全身皮肤幼嫩白，脸色红润，消除皱纹和斑痕，保持及延长青春期，有时光倒流五至十年之感。
自然辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去，把身体多余的脂肪－留毒的仓库除去 , 又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。
故其适应症是颇为广泛的， 如：高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、胃炎、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便乾燥、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、肋膜炎、肿瘤病、哮喘。故各种疑难杂症或绝症，人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。尤其对三高、肥胖、II型糖尿病、脂肪肝、痛风等均有特效。
健肠胃由於一日三餐和更多的饮食量，大大加重了肠胃的消化和吸收负担，使肠胃处於日夜不停的工作状态，引致疲劳和功能减退，甚至出现消化系统紊乱的病症。 而同时也引起其他内脏的负担。为了支援肠胃，心脏要加快搏动，大量向胃部供血，肺部要加快呼吸来向心脏供氧，胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分，肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪，这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。
辟谷截断了食物的来源，为肠胃提供了前所未有的休整机会，扫乾净陈年废物，消除病毒，苏醒神经，畅通血液循环。这样一来，能大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力。辟谷使支配随意肌运动的神经迟缓起来，使控制内脏、血管等不随意肌运动的交感神经兴奋。所以自然辟谷可促进原本不活泼的内脏器官活动旺盛起来，使衰弱或病变的器官得到复原，并恢复其分泌功能，使荷尔蒙分泌不足者、免疫功能差者都获得加强。
体重调节，辟谷是减肥的法宝，辟谷可使人体肥瘦双向发展。肥胖者，可减肥，有立竿见影之效。 头一天，约可减一至三公斤或之上，腰腹可减三至五吋，全辟谷一周，可减8-20斤。而且不会因体重剧减而引致脸容憔悴，皱纹增加。也不会患上暴食症而变得痴肥，或患上厌食症而变得骨瘦如柴。瘦者辟谷所减去的不多，减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善，运化吸收能力增强，复食后，肌肉会更扎实更丰满。
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